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Tecnonutri



Libre

Tecnonutri es la (app) que te ayuda a bajar de peso, ganar masa muscular o mejorar tu alimentación, sin tener que pagar nada.Todo de una forma fácil , puede también seguir a miles de personas para mirar sus dietas. Sólo tienes que empezar a usar la app que funciona perfectamente sin Internet.La app ahora esta disponible en todos los países de América Latina, puedes elegir el idioma de la aplicación, Español,Inglés o Portugués.
También puedes :
- Contador de agua: Te avisa a lo largo del día el consumo que debes tener.- Repetición de comidas de los días anteriores para que tu dieta sea constante, hace que el registro sea aún más fácil.- Planificación de las comidas: se avanza en el calendario y se define lo que va a comer al día siguiente. Lo que garantiza el control de calorías y nutrientes.En Tecnonutri se puede controlar lo que se come antes y después del entrenamiento (formación pre y post) y añadir tus ejercicios en el diario (Que se encuentra en el Menú de la aplicación)
También puedes conocer a otras personas que están bajando de peso, ganando masa muscular o mejorando su alimentación a través de grupos que comparten fotos de alimentos también hablan sobre consejos de dietas, alimentos, y ejercicios.
- Encontrarás miles de comidas para ti, hechas y publicadas por los que ya están utilizando Tecnonutri. Se puede comentar y seguir a la persona para realizar un seguimiento de cómo anda su dieta.
-- Según tu índice de Masa Corporal ( IMC) se te indica el número de calorías que debes consumir diariamente para alcanzar tu meta, puedes perder peso, ganar peso o mejorar la nutrición. Nosotros te vamos a ayudar a alcanzar tu peso ideal enseñándote cuándo y cómo comer la cantidad adecuada.
- En tu diario de comida se puede agregar todo lo que comes, controlando así el consumo de carbohidratos, proteínas y grasas asegurando la cantidad óptima de todos los nutrientes de la pirámide de alimentos para que puedas mantener el control y garantizar una dieta saludable.- La dieta que empieces a usar puede ser acompañada de tu nutricionista, médico o educador físico. Puedes llevar un reporte completo que se te envía a tu e-mail y pedirle que instale la app Tecnonutri y que empiece a seguirte. Así pueden trabajar juntos en la correcta dieta. - - Por otro lado, puedes seguir la evolución de tu proceso en la gráfica de rendimiento para ver si has perdido peso, ganado o mantenido.
Todas las recomendaciones se basan en la guía de alimentos para la población brasileña del Ministerio de Salud y los valores nutricionales de referencia de la Organización Mundial de la Salud.(OMS).Calculamos el requerimiento Energético Estimado utilizando las fórmulas más actuales de la Organización Mundial de la Salud.